言葉について先日、ペップトーク普及協会の岩崎会長とのお茶会に参加しました。 *ペップトークとは もともとアメリカで監督やコーチが競技前にスポーツ選手を励ますために行った 「短くて」「わかりやすく」「肯定的な」「魂を揺さぶる」言葉がけです。 言葉の力の凄さを改めて学んだ時間でした。...
自分を知る浜松ジュニアアスリート様のHPでメンタルトレーニングをやっていきます! メンタルトレーニングですごく重要な自分自身を知るということから始めます。 現在地(自分)がわからないと、 目標の場所にどうやっていこうか? っていうこともできません。 自分を知るということは、...