プレッシャーを味方に
アスリートクラスのメンタルは 「プレッシャーを味方にする」
Ｅのしつもんは「変えられるものは何ですか？」 Ｆのしつもんは「変えられないものは何ですか？」
くまの運動教室アスリートクラスに来ている選手には 何度もこのしつもんをしています。
なぜか、選手たちがミスをした時、イライラしている時 気にしているのは変えられないことにフォーカスしてしまい どうしようもなくなってしまっていることが見受けれます。
しかし、変えられることににフォーカスしていけば 局面を打破することを考え、行動していけるのです。
なので、立ち止まる前にできること、できないこと そして変えられること、変えられないことを 書き出して把握して、立ち止まることなく 進んでもらいたいと思っています。
できることにベストを尽くす、そうすればプレッシャーを味方にして 楽しんでプレーできるのではないでしょうか。
