体幹＆メンタルトレーニング講座２期目 終了

引佐総合体育館で行われている「体幹＆メンタルトレーニング」講座２期目が終了しました。

３ヶ月間でどんな学びがありましたか？

としつもん。

・身体が柔らかくなった

・試合や練習で、片足で長く立てるようになった

・エラーしなくなった

・緊張しなくなった

・左サイドができるようになった

・前より柔らかくなった

と答えが出ました。

メンタル部分で

選手が「緊張しなくなった」と言うと、他の選手も「オレも！」って言ってくれました。

また、「エラーしなくなった」に直接繋がるかわかりませんが、３ヶ月または１期から７ヶ月で、大きく成長したんだなと思っています。

３期目は７月からスタートです。

メンタル部分は大きく変化させていこうと思っています。

メンタルパートは、

毎回、前半の３０分を使い、テーマに沿ったしつもんに答えていきます。

まずは自分で考え、そして仲間にそれをえ発表していくと言う時間です。

これだけでも選手は変われる。

そして実感してくれているんですね。

ご興味のある方は、引佐総合体育館までお願いします。

#メンタル #３ヶ月 #７ヶ月 #しつもん