ミスは仕方ないこと?
引佐での体幹&メンタルから A最近よかったこと B何を考えてプレーしていたか? C何を感じたのか? *野球選手 D最近よくなかったこと Eどうしてそう思ったか? Fどうしたらよくなるか? *サッカー選手 こんな答えが出ました。 そんな中で、ミスしたら怒られる?怒られない?...
体幹&メンタルトレーニング講座
引佐総合体育館での3期目の講座がスタートしました。 今回テキストを大幅にリニューアル 少し、ボリュームがあるかなって思いましたが、 前回前々回から参加している選手は、 さらっとかき出してくれました。 新規の選手はやっぱり少し戸惑っていたかなか。...
体幹&メンタルトレーニング講座2期目 終了
引佐総合体育館で行われている「体幹&メンタルトレーニング」講座2期目が終了しました。 3ヶ月間でどんな学びがありましたか? としつもん。 ・身体が柔らかくなった ・試合や練習で、片足で長く立てるようになった ・エラーしなくなった ・緊張しなくなった...
出来ることは何ですか?
アスリートクラス引佐で、試合中に出来ることは何か?聞いてみました。 野球、テニス、サッカーと種目が違いますが、キーワードになるのは「声」のようですね。 では、それぞれどんな声なのか聞いてみました。 「決まった時の喜び」 「指示の声」 「ボールを呼ぶ声」 「応援」 などなど...
終わった後どうなっていたいですか?
くまの運動教室 アスリートクラスでは、必ず最初に体調などを書くチェックシートをやります。その中に「終わった時どうなっていたら最高ですか?」というしつもんが、入っています。 引佐クラスでは、この答えを最初に発表してもらいます。...
引佐2期目スタート
引佐総合体育館での体幹&メンタル講座の2期目がスタートしました!! 1回目のゴールについてでした。 前回から参加している選手と、今回初めて選手と少し書き方が違いましたが、各々のゴールを目指して3ヶ月間やっていきます! 講座の最後に、必ずその日の振り返りをします。...