体幹&メンタル8回目と9回目
メンタルの8回目では自分はどんなことが好きで嫌いか? など、自分のことを詳しく知ることがテーマでした。 その中で、緊張して集中できる。緊張して集中できない。 という話が出てきました。 なので、9回目にはそれを踏まえて、一番いい時のはどんな状態なのかを考えてもらいました。...
明確化
やる気を引き出すために、必要なことがいくつかあります。 その中一つに「明確化」があります。 やることが決まっていないと、「これもやらなきゃ、あれはどうだろう。面倒臭い、まぁいいや」と色々考えてしまい、行動もどこか集中ができなくなり、やらなくなってしまいます。...