体幹＆メンタルトレーニング ７日目
- くま（宮野ゆうき）
- 2017年1月20日
- 読了時間: 1分
嬉しい言葉や行動は？
嫌な言葉や行動は？
みんなに書き出してもらいました！
嬉しい言葉は、どんな時だった？って聞くと試合の場面を詳しく話してくれました。
嬉しいから覚えているんですね。
そして、それはもう一度経験したい？とさらに聞くと、何回もやりたいと答えてくれました。
これはイメージトレーニングですよね。
イメージトレーニングはどれだけ詳しくイメージできるかが重要です。
嬉しい言葉や行動は何をした時にしてもらえたのか？
何を繰り返せば、自分が気持ちよくプレーできるのか？
などなど
ぜひ良いイメージ作りをしてみてください。
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