うまくいかない時を考えよう
最近、アメリカズカップと言う船のレースをみていいます。
相手との戦いではありますが、どうやって風を味方につけ進むのかがポイントになる戦いです。
日本艇は一度、風がなくスタートが伸びに伸びて、次の日に延期となりました。
自分はほとんどがインドアスポーツだったので、こんな経験がなく、社会人になってスノーボードの大会に出るようになると、天気に左右されて、待たされるのがとてもイライラしていました。
しかし、これは自分がイライラしても変えることができないものです。
当時はそんなこと学んでいなかったので、平常心に持っていけずにスタートしたこともありました。
変えれることのできないものを考えるより、できることを考えた方が行動ができるので、ストレスがなくなります。
さらには、こんなことがあったら、「何をしようか」事前にリストアップしておけば、開始前とてもスムーズに行くと思います。
自分が一番苦手なところでもあります。（笑）
中学、高校と大きな大会が開催されています。
いいイメージと、うまくいかなった時のイメージの両方を考えて試合前、試合中パニックにならない準備をしてみてください。
