引佐で始まりました！！
引佐総合体育館で４月までの全１６回で行われる「体幹＆メンタルトレーニング」
全体での時間が１時間半あるので、毎回３０分はメンタルについて考えます。
そして１時間はトレーニングになります。
トレーニングの様子はくまの運動教室のブログをご覧ください。
こちらではメンタルを中心に書いていきます。
まずは、ルールの確認！
当たり前のことを当たり前にやる！
当たり前ってどんなことだろう？
自分たちが思い浮かべる当たり前
お父さんお母さんの考える当たり前、
監督コーチが考える当たり前
それぞれ違って当然。
でも、簡単なことを毎回続けることが、
みんなの考えている当たり前につながっていきます。
とにかくやってみよう！！
それから、前回もやりましたがゴール目標設定。
ぼんやりしたゴールを よりはっきりするために、
自分がゴール目標にたどり着いた時、自分以外の人がどんな風に
なるのか考えて見ました。
宿題になってしまいましたが、来週具体的なったゴールや目標が
発表されることを楽しみにしています。
