体幹＆メンタル４回目
今回のテーマは「変えられるもの」と「変えられないもの」
いろいろな場面で、変えられることとそうでないものがあります。
違いについてい考えてみました。
変えられるもの ｜変えられないもの
自分のプレー ｜天気
気持ち ｜点が入った
心 ｜６人でやる
１回１回のスイング ｜１度やってこと
自分の態度 ｜仲間がミスした時の
｜ 悔しさ
力 ｜時間
流れ（声かけ） ｜
などが出てきました。
あなたならどんなことを考えますか？
フィギュアスケーター 高橋大輔さんはこんなことを言っていました。
「自分で変えられないものを受けいれて、変えられるものを変えていくしかない！」
変えられないものにイライラして時間を費やすより、受け入れてできることを考えやっていくことがすごく大事なことです。
書き出すとどこに自分か意識しているのかがわかってきますよ。
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ワークショップ情報
浜松ジュニアアスリートHPでのメンタルトレーニング始めました。
沼津会場（ピコ２１）
１月８日 １４：００から１６：００
「子どものやる気を引き出すしつもんメンタルトレーニング」
スタッフ、保護者向け 参加費２０００円
浜松会場（studioZERO)
２月４日１９：３０から２１：００
しつもんメンタルトレーニング
選手、スタッフ、保護者で考えよう
参加費 選手１５００円 大人２０００円
ワークショップ申し込みはこちらから
