今回のテーマはうまく行かなかった事 （なんども注意されている事） みんなに書き出してもらい、そこからなんで言われるの？とどうしたら言われなくなる？を考えて見ました。 なんで言われるのか？ 監督や親は自分のことを心配してくれている。...

５回目のテーマは 「うまくいっていることはなんですか？」 うまくいっていることって？と言われてもなかなか書けません。 うまくいっていることはたくさんあるはず。 日本人は欠点探しのプロ！ 悪いところはすぐ見つけるくせに、いいところが見つけれない。...

今回のテーマは「変えられるもの」と「変えられないもの」 いろいろな場面で、変えられることとそうでないものがあります。 違いについてい考えてみました。 変えられるもの　　　｜変えられないもの 自分のプレー　　　　｜天気 気持ち　　　　　　　｜点が入った...

報告が遅くなりましたが、体幹＆メンタルの三日目です。 今回のテーマは「壁を考える」 すんなりと目標達成と行きませんよね。なので、目標にたどり着く道のりの中で、 どんな壁が出てくるのか考えました！ 怪我や病気、誘惑など様々なものがあると思います。...

体幹＆メンタルトレーニングの二日目です。 今回は会場が奥山体育センターでした。 メンタルのテーマは？ 「目標達成するための ベイビーステップを考える」 それぞれの目標が決まり、そこにたどり着くには、何ができないといけないのか？ 知らないと、行動に移せない。...

引佐総合体育館で４月までの全１６回で行われる「体幹＆メンタルトレーニング」 全体での時間が１時間半あるので、毎回３０分はメンタルについて考えます。 そして１時間はトレーニングになります。 トレーニングの様子はくまの運動教室のブログをご覧ください。...