ワクワクしています
今シーズン(冬)週末にスキースノーボードにお手伝いに入っています。 今度検定を受けるインストラクターとお話をして来てました。 前回の検定ではどんな風に滑ったのか全然覚えていないそうです。 スクールの校長先生から、「やることリスト書いて持ってけばいいのに!」と言われたそうです...
体幹&メンタル8回目と9回目
メンタルの8回目では自分はどんなことが好きで嫌いか? など、自分のことを詳しく知ることがテーマでした。 その中で、緊張して集中できる。緊張して集中できない。 という話が出てきました。 なので、9回目にはそれを踏まえて、一番いい時のはどんな状態なのかを考えてもらいました。...
楽しんでいますか?
先日、ジュニアアスリート浜松様の担当者さんと打ち合わせ中に、大会を多く取材して、本来の力を発揮できずに負けてしまう選手がたくさんいるなって話を伺いました。 みなさんは「プレッシャーに弱い」って言うことがあると思います。 また、「プレッシャーに打ち勝つために」とメンタル講座を...
慣れと変化
慣れと変化 誰も立ち入らない場所が、東名の工事のために大きく変わろうとしています。 昔から森のようになっていて、知らなかったですが、奥には沼もあったそうです。これが1ヶ月ぐらいで木が倒され重機が入って工事をしています。 こんな景色を見るとなんだか寂しいです。...