募集が始まります！

引佐総合体育館で４月から行われる「体幹＆メンタルトレーニング」の募集が３月１５日から始まります。

ここでは、メンタル３０分と運動６０分の９０分構成となっています。

メンタルではみんなで、場面場面を思い出して、気持ちがどうだったのか書き出していきます。

書くことでより思っていることがはっきりしてます。

また、みんなへの宣言にもなりますので、より行動に移しやすくなります。

みなさんにお会いできることを楽しみにしております！！

#引佐総合体育館 #体幹メンタル教室 #宣言 #行動 #書く