メンタルトレーニング
いつもは、「なりたい自分になるしつもんメンタルトレーニング」と言うプログラムで、ある程度決まったているしつもんを選手たちに投げかけ、なりたい自分の姿を見つけることをしています。 今回は、しつもんメンタルトレーニングワークブック 「THINK30」を使って自分たちで、しつもん...
庄内かわら版 メンタル編
庄内かわら版に先日伺ったドッジボールチームでの様子が載りました。 前半のメンタルパートでは目標とチームのキーワードをみんなで再確認しました。 スタッフの方と話をしましたが、初めて相手のボールが取れた時、相手が当たった時などがすごく嬉しいことで、みんなその時の気持ちを忘れない...
ワクワクしています
今シーズン(冬)週末にスキースノーボードにお手伝いに入っています。 今度検定を受けるインストラクターとお話をして来てました。 前回の検定ではどんな風に滑ったのか全然覚えていないそうです。 スクールの校長先生から、「やることリスト書いて持ってけばいいのに!」と言われたそうです...
パパママトレーナー
昨日(2月7日) 一般社団法人 キッズ&ジュニアスコーツコンディショニング協会の 「パパママトレーナー講座」に参加してきました。 子どもの身体に、メンタル、そして実際にマッサージを学びました。 メンタルについては、改めて「質問」ってすごいなって思い、「言葉」影響力のすごさに...
ドッジボールチームにメンタル指導
1月28日にドッジボールチームにメンタルトレーニングをしてきました。 目標の明確化! チームのキーワードの共有 そんなことを意識してやってきました! 保護者も含めて、みなさん真剣に取り組んでくださいました。 嬉しかったことや嫌だったことなど書き出してもらいました。...
エネフィー家のブログ更新
エネジン様のエネフィー家のほのぼの日記で 第4弾のしつもんメンタルの記事が更新されました。 今回は自分を知ること 目標を立てる前に自分の位置をしっかりと確認しましょう! そこから始めて目標を決めることができます!! 是非やってみてください。 #エネフィー家...